迎新年，话养生

　　　　　　　　　　　　　　　 ——十六党支部活动侧记

养生是一门科学，近些年，越来越被重视，尤其是老年人。但也存在一些误区，如盲目从众，跟着学；其次，迷信保健食品和补品；第三，动静失调，以偏慨全。鉴于此，我们十八支部决定组织一次《养生讲座》，请宗家龙、宁业高、卞思祥等专家和养生达人谈养生，受到与会人员一致好评。

讲座在南区体育馆多媒体教室举行，由常风书记主持，副主任医师宗家龙、研究员宁业高、养生达人卞思祥分别登台，他们理论联系实际，深入浅出，不时迎得老年朋友的热烈掌声。主要内容综合如下：一是顺其自然，体现“天人合一”；二是形神兼养，既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄；三是审因施养，养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动等等。

总之，养生的特点就是要因人而异。要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。尤其要做到 .养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。

讲座结束时，老同志们还进行了互动，有些老同志建议多开展类似活动。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 离退办第十六党支部 武道钰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2015年12月31日