传统杨氏太极拳是中华传统武术瑰宝，招式圆活连贯、舒展柔和，动作平缓易学、强度适中，十分契合中老年人群健身需求。长期习练可调和气血、舒展筋骨、舒缓身心，兼具强身健体与修身养性的独特价值。活动现场，白书军老师循序渐进讲授杨氏太极拳基础招式、身法要领及呼吸配合方法，大家凝神静气、从容起势，一招一式舒缓有度、行云流水。众人在拳法修习中调养身心、强健体魄，沉浸式体悟传统太极文化的深厚底蕴，现场氛围祥和温馨。

未来，离退休干部工作处、老年体协将持续紧扣老年大学建校20周年主题，立足老同志实际需求，持续推出更多贴合老年群体、兼具文化性与康养性的文体活动，不断丰富离退休教职工课余及日常文化生活，充分展现我校离退休教职工从容豁达、健康向上的精神风貌，助力广大老同志乐享健康晚年、安享幸福生活，汇聚银龄余热，助力校园文化高质量发展。

（离退休干部工作处、老年体协）